【基礎知識】多くのサロンでは簡単なアンケートや施術のカルテの作成をすることが多い

アンケートやカルテの基本情報の他に、そのサロンを利用しようと思った理由なども書くことがあります。
またアレルギーや、皮膚疾患の有無など、細かい確認があるので、しっかりと把握しておきましょう。 ムダ毛の悩みでは諦める必要はありません。正しいムダ毛のケアをしてあげましょう。
ただしカミソリなどを使って脱毛をするのだけは絶対に止めましょう。
エステサロンにおきましてはまず、受付において予約の確認をしてもらうこととなります。
多くのサロンでは簡単なアンケートや施術のカルテの作成をすることが多いので、正確に記入をするようにしてください。

 

エステティシャンから、毛の生えるサイクルの説明や脱毛の仕組み、さらには料金、お手入れ内容などといった説明がされます。
疑問や不安があれば、きちんと担当のエステシャンに質問をするようにしてください。



【基礎知識】多くのサロンでは簡単なアンケートや施術のカルテの作成をすることが多いブログ:2020/3/10

減量することを
一種の「修行」のように思っている人って、
結構多いような感じがします。

減量はツライこと…この観念があるから、
どうしても我慢することが基本にあるという考え方に
凝り固まっている人は多いようなんですよね。

ツライことでも、
短期間だけなら何とかやっていけますが、
長期的に続けることは難しいですよね?
だからちょっと見方を変えてみましょう。

減量だって、
少しの工夫で楽しくなったりするんですよ。

例えば、サラダ。
サラダだけだと、どうしても味気ないとか、
腹にたまらないという感じがしますよね?

ドレッシングは高カロリーのものが多いから、
ノンカロリーのものを…
それでは、味的にインパクトが弱くなってしまいます。

ここでちょっとひと工夫。
ツナを入れてみましょう。
ツナって、高タンパク質ですから、
減量にはうってつけの食材なのです。

しかもツナには、脂肪があまりありませんし、
炭水化物も少なめで、それでいて腹は満足!!
減量には欠かすことができない食材なんですよ。

また現在注目されているものに、
「おからクッキー」があります。
文字通り、おからでできたクッキーですが
通常のクッキーよりも硬めですから、
しっかりと噛まなくてはなりません。

ですから、少ない枚数でも腹は満足してしまいます。
減量の強い味方ですよね。

減量の時に、強いストレスを感じてしまうのは、
お菓子が食べれないことと甘いものの制限。

おからクッキーはこの二大欲望を満たしながらしかも
減量に効果ありということで、注目を集めているのです。

・・・と、こんな事書いてみる